« tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime ». Une émotion non vécue (peur, colère, tristesse) reste stockée sous forme de tension dans vos tissus, vos muscles et votre système nerveux.
La séance se déroule généralement en trois temps :
- L’Anamnèse (L’Écoute) : Un temps d’échange pour identifier vos blocages actuels, vos schémas répétitifs ou les sensations physiques qui vous pèsent .
- Le Travail de Libération : Le but est de faire remonter l’émotion à la surface pour qu’elle puisse être évacuée.
- L’Intégration : Un moment de relaxation profonde pour permettre au système nerveux de se réguler et d’ancrer de nouvelles sensations de paix.
Quels sont les bénéfices ?
Travailler sur ses émotions permet une transformation à la fois physique, mentale et spirituelle.
1. Au niveau Physique
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Soulagement des douleurs chroniques
- Meilleur sommeil :
2. Au niveau Mental et Émotionnel
- Légèreté intérieure : La sensation immédiate d’avoir déposé un « sac à dos » trop lourd.
- Arrêt des schémas répétitifs : En libérant la cause émotionnelle, vous cessez d’attirer les mêmes situations de blocage.
- Confiance en soi : En étant plus en phase avec vos ressentis, vous apprenez à vous respecter et à poser vos limites.
3. Au niveau de la Vie Quotidienne
- Clarté mentale : Moins de brouillard émotionnel pour prendre de meilleures décisions.
- Relations apaisées : En étant moins réactif(ve) émotionnellement, vos échanges avec les autres deviennent plus fluides et harmonieux.
En résumé : C’est un « grand ménage de printemps » intérieur qui vous permet de ne plus subir votre passé émotionnel, mais de vivre pleinement votre présent.
Si vous êtes prêt(e) à vous délester de ce qui vous pèse pour avancer avec plus de fluidité, je vous accompagne dans ce processus de libération.
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